Psychologist, ACT Science Practitioner & Yin Yoga Teacher
Get in touch with me via contact@drschok.nl
DR. MICHAELA SCHOK
“You are not a drop in the ocean, you are the entire ocean in a drop.” (Jalal-ad-Din Rumi)
WELKOM!
Wat fijn dat je de weg naar mijn website hebt gevonden. Mijn naam is Michaela Schok. Als gepromoveerd psycholoog (PhD), ACT Science Practitioner en yin yoga-docent ben ik al decennialang gefascineerd door eenzelfde vraag: hoe passen mensen zich aan in stressvolle of ingrijpende omstandigheden?
Missie
Mijn missie is het versterken van jouw natuurlijke veerkracht en het vergroten van je psychologische flexibiliteit. Of dat nu is in je werk, in je relaties of in je persoonlijke leven. In mijn visie vullen wetenschap en praktijk elkaar aan. Naast mijn jarenlange praktijkervaring als behandelaar en coach, ben ik altijd nauw betrokken gebleven bij wetenschappelijk onderzoek naar posttraumatische stress, zingeving en traumaverwerking (zoals mijn proefschrift 'Meaning as a mission' over veteranen en mijn werk rond de integratie van nieuwkomers). Deze kennis combineer ik met praktische en bewezen effectieve methoden. Geen one-size-fits-all, maar persoonlijke behandeling die aansluit bij jouw unieke levensverhaal.
Aandacht voor geest én lichaam
Ingrijpende gebeurtenissen of chronische stress slaan we niet alleen op in onze gedachten, maar voelen we vaak ook direct in ons lichaam. Daarom geloof ik sterk in een holistische menselijke benadering. In mijn behandelingen maak ik gebruik van krachtige, evidence-based methoden zoals:
-
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om te leren handelen vanuit wat voor jou écht belangrijk is.
-
Narratieve Exposure Therapie (NET) en EMDR om de impact van ingrijpende of traumatische gebeurtenissen te verwerken.
-
Yin Yoga & ACT om te vertragen, naar binnen te keren en weer in contact te komen met je lichaam.
Persoonlijk en betrokken
In het contact ben ik betrokken en nieuwsgierig naar jou als mens. Ik oordeel niet, maar kijk samen met jou naar wat er speelt. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt om de bomen door het bos weer te zien, zodat je weer met meer mildheid, zin en veerkracht in het leven kunt staan. Sinds juli 2025 ben ik werkzaam als psycholoog bij Invivo Mentaal Beter in Zeist, waar behandelingen vanuit de basis-ggz vergoed worden. Je kunt je daar aanmelden voor een psychologische behandeling. Heb je vragen neem dan gerust contact met me op.
— Dr. Michaela Schok
KVK 59633069
Lid van het NIP, ISTSS en ACBS (BeNe).
Interventies
ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPIE
Waardevol leven
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vorm van gedragstherapie die eind jaren '80 werd ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Steven C. Hayes. Het centrale uitgangspunt van ACT is de filosofie dat zinvolle actie het leven verrijkt, en dat het verzet tegen onvermijdelijke aspecten van het leven uiteindelijk ten koste gaat van ons welzijn. In ACT leren mensen hoe ze bewust kunnen handelen op basis van hun waarden, en hoe ze kunnen accepteren wat buiten hun controle ligt, zoals emoties en gedachten.
EMDR
Oogbewegingen die werken!
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een ingrijpende of traumatische ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. Een belangrijk onderdeel van EMDR is desensitisatie. Hierbij roept de cliënt de beladen herinnering op, terwijl de therapeut gedurende 20 à 30 seconden met zijn vingers horizontale bewegingen maakt. De cliënt volgt deze bewegingen met de ogen. Vervolgens ademt de cliënt rustig in en uit en deelt wat hij opmerkt. Daarna start de therapeut opnieuw met oogbewegingen. Door deze herhaling verwerkt de cliënt geleidelijk verschillende aspecten van de herinnering, waardoor de emotionele lading ervan vermindert.
Narratieve Exposure Therapie
Levenslijn in perspectief
Narratieve Exposure Therapie (NET) is een individuele traumabehandeling die wordt ingezet bij posttraumatische stressklachten. Tijdens de therapie staat de levensgeschiedenis van de cliënt centraal. Zowel positieve als ingrijpende gebeurtenissen, evenals de periodes daartussen, krijgen een plek binnen het levensverhaal. Door middel van NET krijgt de cliënt een beter inzicht in zijn of haar levensloop en de impact van deze ervaringen.
Evolutie van onze menselijke geest
Wist je dat de menselijke geest zo is geëvolueerd dat hij van nature psychisch lijden veroorzaakt? Kom meer te weten in deze exclusieve video van Dr. Russ Harris' The Happiness Trap: Evolution of the Human Mind.
Contact
Address
Rijnpolder 46
3991HR Houten
Contact
+31 6 127 89 597
Available
Wednesday and Friday
13:00 pm – 18:00 pm
